DOLAR 44,8950 0.23%
EURO 52,8913 -0.09%
ALTIN 6.965,351,07
BITCOIN 3414652-2,33%
Manisa
17°

AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Anasayfa / Yaşam / Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici
Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici

Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici

ABONE OL
27 Ekim 2025 20:02
Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Ancak önde gelen sağlık kuruluşlarının son bulguları, bunamanın tamamen genetik veya zamana bağlı olmadığını gösteriyor. Araştırmalar, günlük alışkanlıkların beynin sağlığını korumada kritik bir rol oynadığını vurguluyor.

FİZİKSEL AKTİVİTE

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), düzenli fiziksel aktivitenin kronik hastalıkları azaltmaya, dolaşımı desteklemeye ve beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olduğunu, bunun da demans riskini düşürdüğünü belirtiyor. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta düzey egzersizi ve kuvvet-denge çalışmaları öneriyor.

source

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.